piccolo resoconto settimanale...

ragazze... Qualcosa ho già scritto qua e là...
Ho preferito non scrivere il diario alimentare, per non sentirmi troppo "vincolata", per non essere ossessiva nel conteggio...
Non è andata male: ho reintrodotto la pasta (per lo più integrale) ed ho mangiato obiettivamente BENE ; senza fare restrizioni eccessive.
Questo stato di "benessere" mi ha anche aiutato a studiare con concentrazione
Oggi ho pranzato con lasagna light hand made + fragole; ma a cena ho sforato... Il colmo è che mi sono trattenuta a pranzo, pur essendo in compagnia ed ho stra-mangiato da sola... Ho mangiato 500 g di mozzarella , l'altra porzione di lasagna avanzata (avrei dovuto mangiarla domani) ed un po' di yogurt intero con un biscottino di soia.
Allora...so perchè l'ho fatto: oggi serata a casa... In realtà non avevo neanche molta voglia di uscire a causa del ciclo, però dovete sapere che il sabato esco veramente di rado (ed anche in settimana)... vabè...
Diciamo che, dopo lo yogurt mi sono volontariamente fermata...ho avuto un piccolo momento di lucidità e mi sono fiondata al pc! EVVAI! Ora mi metto a studiare, così faccio qualcosa di buono...
Buona serata a tutte

Brava... e' sempre a quel piccolo momento di lucidità che dobbiamo aggrapparci !!!!

Buono studio piccolina...

Anna
Che bel sole oggi...ma si studia...